Sport scheint Harninkontinenz zu fördern… DAS STIMMT. Sport übt Druck auf den Beckenboden aus. Blasenschwäche kann auftreten, wenn sich der Beckenboden nicht hart und/oder schnell genug anspannt.
SPORTBEGEISTERTE, SCHÜTZEN SIE IHREN BECKENBODEN!
Gymnastik, Crossfit, Laufen, Reiten und Sportarten wie Trampolinspringen oder Seilspringen werden nicht empfohlen, wenn Sie einen geschwächten Beckenboden haben. Sie können Blasenschwäche verschlimmern. Wenn Sie diese Sportarten regelmäßig praktizieren, denken Sie daran, Ihren Beckenboden zu pflegen und zu schützen, um keine Unannehmlichkeiten wie Sandrine zu erleiden, die uns einen Erfahrungsbericht ohne Tabus und Einschränkungen machte!
WELCHE SPORTART IST IM FALLE VON HARNINKONTINENZ ZU WÄHLEN?
Nach der Geburt oder bei Urinverlust durch intensive Sporteinheiten sollten Sie Sportarten bevorzugen, wie Radfahren, Schwimmen oder Pilates. Diese haben wenig Sprünge und üben wenig Druck auf den Beckenboden aus. Wenn Sie bereits eine bessere Kontrolle über Ihren Beckenboden haben, können Sportarten wie Tennis, Laufen, Zumba usw. in Betracht gezogen werden.
DAS HOLLANDRAD: DER IDEALE PARTNER FÜR IHREN BECKENBODEN.
Es sind zweifellos die Stadträder, die die beste Haltung für Bauchgurt und Beckenboden fördern. Sie sind Ihr Verbündeter, wenn Sie Nützliches und Vergnügen verbinden wollen.
KONTROLLIEREN SIE IHREN BECKENBODEN MIT EMY.
Sind Sie auf der Suche nach einer praktischen Lösung, um Ihren Beckenboden zu stärken und Urinverlust zu vermeiden? Mit der Emy-Sonde können Sie Ihren Beckenboden trainieren, wo immer Sie wollen, wann immer Sie wollen! Emy ist mit einer unterhaltsamen App auf Ihrem Handy verbunden, mit der Sie Ihre Beckenboden-Kontraktionen in Echtzeit auf Ihrem Smartphone sehen können. Über die App können Sie verschiedene Beckenboden-Übungen machen, welche an das Niveau jeder Frau angepasst sind.
EMYS RATSCHLAG: FAHREN SIE FAHRRAD!
Machen Sie es wie das ganze Team von Emy und die tausenden Radfahrer aus Straßburg, die jeden Morgen mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren! Kleine Info am Rande: Wussten Sie, dass Straßburg die französische Stadt mit der höchsten Anzahl an Radfahrern ist?
