Le périnée… Vaste sujet ! Cet ensemble de muscles que l’on retrouve chez la femme et chez l’homme permet de maintenir la vessie, l’utérus et le rectum (rien que ça !) Eh oui, vous ne vous en doutiez peut-être pas mais le périnée, qui va du pubis au rectum, enserre votre urètre, votre vagin et votre anus. … Lire la suite de Pourquoi faut-il entraîner son périnée au quotidien ?