Trucs & Astuces

Restez motivée avec Emy !

27 décembre 2018

Cela fait quelques temps que vous rééduquez votre périnée avec Emy ? Bravo ! Cependant, même si vous avez constaté une nette amélioration sur votre plancher pelvien… Vous commencez à sauter une séance par-ci par-là parce que … Oh ça peut attendre demain, puis après-demain puis… Bref, vous avez un coup de mou ! Mais rien de plus normal, rassurez-vous ! Mais n’oubliez pas que grâce à la sonde périnéale Emy, vous allez pouvoir observer des résultats rapidement. Et si vous avez un doute rendez-vous vite sur notre blog pour lire les témoignages de nos utilisatrices ! Vous allez bientôt dire “bye bye” à votre incontinence urinaire d’effort !

Motivation au top avec Emy !

Comment booster sa motivation ?

La visualisation positive

Emeline, la fondatrice de Fizimed, a souhaité vous livrer quelques secrets. Lorsqu’elle était sportive de haut niveau, elle gagnait ses matchs grâce à la visualisation. Une technique lui permettant de rester concentrée et d’appréhender ses matchs, les mouvements, le terrain… 

Faites pareil ! Définissez tout d’abord votre objectif et ensuite imaginez le. Utilisez un symbole fort qui représentera votre but. Cela peut être le sport, un meilleur maintien ou tout simplement se sentir mieux dans votre corps ou lors de vos rapports intimes. Si vous avez besoin de visualiser quelque chose de concret, vous pouvez accrocher une image ou un mot dans un endroit stratégique. En le voyant, vous aurez la sensation que votre objectif n’est finalement pas si loin de vous !

Le plus important c’est de toujours rester positive ! N‘utilisez jamais de vocabulaire négatif. Vous ne faites pas qu’une “petite séance” mais vous faites du bien à votre périnée. Ne minimisez jamais vos efforts. 

Faites-vous un planning !

Un planning d’une semaine, d’un mois, accroché sur son frigo ça peut motiver ! Après le boulot, au moment d’aller se coucher ou pendant la sieste des enfants, on fait son exercice et on fait une petite croix. Voilà, c’est fait, et maintenant au suivant ! Telle Rocky Balboa qui monte les marches jusqu’à atteindre le sommet, vous allez remplir votre calendrier et faire vos séances en un rien de temps. Visualisez le nombre de séances réalisées encourage à aller plus loin et cela deviendra un rituel qui s’ancrera dans votre quotidien comme si de rien n’était. 

Challengez vos copines 

Atteindre la médaille d’or ne vous motive plus ? Et si vous y ajoutiez un peu de compétition ?  Alors défiez vos amies ! Éclat de rire et motivation seront au rendez vous, on vous l’assure ! “Tu as eu la médaille d’or ?”, “Tu as attrapé combien de canards ?”

Et rappelez-vous qu’un périnée en bonne santé vous permettra de profiter encore plus de vos relations sexuelles. Les contractions musculaires que vous allez exercer grâce à la sonde périnéale Emy vont vous permettre de mieux maîtriser votre périnée. Ainsi, vous devriez peut-être booster vos orgasmes … 🙂

Booster ses orgasmes en musclant son périnée

On s’entraîne en musique

Rester devant votre portable à jouer avec Emy vous motive moins qu’avant ? Pourquoi ne pas commencer la rééducation avec une super playlist ? Motivez-vous avec une musique entraînante qui vous encourage et vous donne du peps. Attention tout de même, si l’envie de vous trémousser arrive pendant une séance avec Emy, vous êtes là pour faire vos exercices tout de même 😉 Allez, courage, encore un petit effort, la fin de vos petits désagréments est proche !

Who run the world ??

Après l’effort … la récompense !

Il faut parfois s’octroyer un petit moment rien qu’à vous ! Une fois vos exercices réalisés et seulement si vous les avez réellement terminés (mentir est un vilain défaut !), vous aurez le droit de vous faire un petit plaisir. Quelques coups de cuillère dans le pot de glace par exemple ? (on a dit “quelques” coups de cuillères, pas le pot en entier !)

Et quand on parle de récompense… N’oubliez pas qu’un périnée tonique peut être la clef du plaisir sexuel. Seule ou à deux, vos séances avec Emy devraient vous permettre de booster vos orgasmes lors de vos rapports sexuels (nous vous rappelons que la sonde Emy n’a pas vocation à devenir un sextoy, c’est votre périnée qui doit faire le job !). Bref, un périnée tonique ne sert pas qu’à stopper les fuites urinaires !

Le plus important ! Restez indulgente envers vous-même

Vous n’avez pas pu faire vos séances cette semaine ? Vous n’avez pas réussi à atteindre vos objectifs ? Ne vous en voulez surtout pas. C’est normal ! Voyez cela comme une manière d’atteindre la régularité dans vos séances. Comme on dit, “Rome ne s’est pas construite en un jour”.

Vous êtes maintenant prête et boostée comme jamais à reprendre vos séances avec Emy ! Et si ce n’est toujours pas suffisant, jetez un oeil aux témoignages de nos utilisatrices pour découvrir tous les bienfaits de l’utilisation régulière d’Emy!

Et si la motivation est toujours au plus bas, n’hésitez surtout pas à en parler à votre gynéco ! Il vous invitera surement à faire quelques séances de rééducation périnéale chez votre kinésithérapeute ou votre sage-femme. Ils sauront vous aider à retrouver la motivation !

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