Bien vivre ma grossesse
Parmi les événements marquants de la vie des femmes, la grossesse est sans aucun doute l’un des plus marquant. Elle entraîne toute une série de changements chez la femme pour préparer son corps pour la venue au monde d’un nouveau-né.
Les petits maux de la grossesse, merci les hormones !
Toutes les femmes ne vivent pas l'expérience de ces neuf mois de la même manière. Chaque grossesse est unique et, chez certaines femmes, elle peut apporter son lot de désagréments comme des vomissements, du diabète gestationnel, des fuites urinaires... Zoom sur les maux les plus courants rencontrés pendant la grossesse et nos solutions !
Tous nos conseils pour bien vivre ta grossesse
L’importance du périnée pendant la grossesse
Si vous êtes enceinte, vous aurez surement remarqué que, plus votre grossesse avance, plus vous devez vous rendre fréquemment aux toilettes. Le coupable ? Votre périnée ! Le poids du bébé qui repose dessus pendant toute la durée de la grossesse va l’affaiblir. Lorsque les muscles pelviens sont trop relâchés, il est responsable de l’apparition de fuites urinaires lorsque vous toussez, éternuez, portez une charge lourde ou faites un effort physique. Il est important de conserver un périnée tonique pour éviter l’apparition de ces désagréments. N’attendez plus pour commencer à le tonifier grâce à notre application Emy, vous pouvez réaliser des exercices simples et efficaces depuis chez vous.
Emy pour lutter contre les fuites urinaires
Lors de l’accouchement, votre plancher pelvien va également être mis à rude épreuve avec le passage de bébé et il se peut qu’on vous parle d’épisiotomie. Afin d’anticiper au mieux la venue de tous ces problèmes il est important de commencer à prendre soin de votre périnée le plus tôt possible en prévention et dans l’idéal avant même de tomber enceinte !
Le périnée c’est tout au long de votre vie et ça tombe bien, notre application gratuite “Emy – Exercices du périnée” regorge de conseils pour en prendre soin.
La grossesse, quelle aventure !
Qu’il s’agisse de votre premier enfant, ou non, soyez sereine. Vos alliés ? Une routine quotidienne adaptée et des conseils nutritionnels pour vous sentir bien pendant ces neuf mois si particuliers. Nous parlerons aussi d’une bonne préparation à l’accouchement qui est essentielle car l’écart peut être grand entre désir et réalité. Au même titre que chaque femme est unique, chaque grossesse est différente. Autant sur le plan physiologique que psychologique, laissez-vous guider par les réponses de nos experts.